食什么改变阴道松弛

Question

我才38岁下阴部位就开始有松弛感，食什么改变阴道松弛？

Answer 1

阴道松弛可通过训练来改善：每天早晚在空气新鲜的地方，深吸气，然后闭气。同时如忍耐，小便收缩肛门，故反复100余次，当之后习惯了，正常生活就可以进行，不在次数上，有时间就可以进行练习，经过一定时间的训练，骨盆肌肉的张力收缩。市场上有一些收缩产品，其原理是在阴道内部涂抹一些药物（或某些化学物质），导致阴道组织收缩，优点是见效快，缺点是药物的时效性，一旦停药，阴道松弛消失，也就是说效果不持久。

Answer 2

女人可以通过锻炼和憋尿来放松：在排尿过程中，有意识地憋尿几秒钟，从而打断它，短暂停止后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的练习，可以改善阴道肌肉周围的张力。口服阴药副作用比较大，通过添加激素，很容易出现依赖性。另外，口服阴药通过胃的消化，效果大大降低，真的可以作用于阴道不多，另外，口服阴药在消化过程中容易造成胃肠损伤。