经期喝什么汤好

Question

我女朋友来了例假，想给她熬一个汤带过去。经期喝什么汤好？

Answer 1

生理期妇女可适度饮用红糖姜汤水，也可成为补气养血，促进血液循环，帮助排毒，红糖姜水性质温和，缓解痛经。从时间上来说，玫瑰水也是可以适当饮用的，玫瑰水中含有大量的维生素C，可以提高女性的自身免疫力，改善女性的内分泌系统，缓解经时的不适感和疲劳症状。通常，建议以温补为主，避免寒冷和寒冷，一般使用鲤鱼汤，骨汤，白莲藕汤等，营养丰富，清淡，薄薄的湿润，有活血通经，食材才是最好的选择。总之，主要是清淡营养丰富。

Answer 2

生理期时身体虚弱，身体状况不好，所以稍微喝点补益类的汤，以清淡的汤为主，富含营养成分是最好的。乌鸡汤，桂圆莲子汤等是女性月经期补品，蛋白质和矿物质含量丰富可增强月经期身体营养，提高女性身体体质和自愈能力，增加月经期身体抵抗力，缓解恶心，改善精神状态。生理食品要注意多吃消化吸收好的东西。