来月经期间喝什么暖宫

Question

因为我宫寒，来月经会痛经，来月经期间喝什么暖宫？

Answer 1

来月经时的女性可以多吃桂圆肉，由于桂圆富含铁质还具有温补的效果，而女性在经期铁元素会伴随血液流出，所以多吃桂圆能够防止贫血，可以将桂圆煮粥或煲汤服用。同时也可以多吃一些黑枣，多吃黑枣能够帮助补气养血、保持上皮细胞组织的效果，并且还对女性宫寒有较好疗效，加入粥里使用效果更佳。红豆能清心火、补心血，并含有铁元素，也很适合暖宫，因此用红豆做成的粥非常适合女性喝。

Answer 2

女性宫寒会在经期出现痛经的情况，可以喝些生姜红枣红糖水，能够有效的祛除子宫内的寒气，消除子宫内的污血，可以很好的缓解痛经。每天喝一碗，子宫会感觉很舒服，起到暖宫的效果，而且常喝还能有效发挥美容养颜的效果。乌梅有很好的补血功效，女性在经期服用乌梅红糖水，能有效补充体内失血，有助于促进血液循环，加速子宫内血液排出，也能很好地逼出宫内寒气，对于缓解痛经效果很好。