来月经期间煲什么汤好呢

Question

我经常会喝一些汤，但是月经期间不知道喝什么汤，来月经期间煲什么汤好呢？

Answer 1

月经期可煮鸡汤，鸡汤用姜以及枣和海带，慢慢的炖。还可用黑豆以及大枣，龙眼等进行开水冲泡，具有补血的功效。也可以用桂圆和红枣去核以及红糖煮水喝。经期需要适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏。经期要注意休息，不要吃生冷刺激性食物，以免引起腹痛。注意会阴卫生，避免病菌感染。

Answer 2

月经期适合以下的汤：例如乌鸡汤，营养丰富，而且含有优质蛋白质以及维生素和微量元素，可以提高人体抵抗力，具有保养功效；山楂桂枝红糖汤，具有温经活血、化瘀止痛等功效，适合寒性痛经的女性；黑木耳红枣汤，具有补气养血、润肤美容的作用；老姜红糖汤，可以温经散寒，也适合痛经的女性。