经期肚子大可能由激素水平波动、胃肠功能紊乱、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起。
月经周期中孕激素水平升高会导致水钠潴留,建议保持低盐饮食,适量补充钾元素,避免长时间站立。
前列腺素分泌增加可能引起胃肠蠕动异常,可尝试热敷腹部,少量多餐,选择易消化食物如粥类、蒸蛋等。
月经期盆腔血管扩张可能导致下腹坠胀感,建议避免剧烈运动,可采用屈膝侧卧位缓解不适。
可能与经血逆流、免疫异常等因素有关,通常表现为进行性痛经、性交痛等症状,需就医进行超声检查或腹腔镜确诊,医生可能开具布洛芬、地诺孕素、促性腺激素释放激素激动剂等药物。
经期应注意腹部保暖,避免生冷食物,适当进行温和运动如散步或瑜伽,若腹胀持续加重或伴随异常出血应及时就诊。