女人围经期注意什么

Question

我已经有段时间没有来月经了，检查是围经期，女人围经期注意什么？

Answer 1

围绝经期是围绝经前后的一个时间段，这个时期患者会出现心悸失眠、易焦躁易怒、头晕耳鸣以及出热汗等症状。必须注意以下几点：注意劳动和逸乐的结合，适度进行活动，不得过度安逸。例如打太极拳锻炼身体，分散一下注意力，不能顺利度过绝经期。起居生活需要保持规律，调节生活中的饮食，日常生活要轻松愉快。

Answer 2

首先，女性到了围经期，情绪上可能会发生生理性变化，经常出现无法控制的愤怒以及暴躁等情况。这个时候，不仅是女性，需要多运动缓和女性的心情，顺利地度过生理期。其次，女性到了这个时期，在饮食方面也要注意调节。在日常生活中可以适度多吃香蕉，在一定程度上稳定情绪，缓解各种不安。