经期能适合喝什么汤

Question

我月经的时候总是爱贫血，想喝点补身体的，经期能适合喝什么汤？

Answer 1

很多女性在月经期间都可以进行煲汤，多喝煲汤对身体有好处。乌鸡汤或老母鸡汤更适合经期女性喝一口汤。煲汤时可适当使用当归，大枣，党参，枸杞，黄芪等食药两用成分，具有明显的补气血功效，对于经期妇女和产后，流产妇女非常适用。如果不喜欢喝肉汤，在经期也可以用红枣，红糖，鸡蛋，当归等煲汤饮用，也有较好的补气，补血，活血的功效。

Answer 2

月经期间可做大枣花汤。将花生仁，红枣放入水中大火煮开后，再加入益母草煨约三十分钟，转移到老红糖调味。能补气养血，补血补气，养血，活血化瘀，调经增强人体抵抗力。也可以做木耳藕汤，煮开后用水煨三十分钟左右，放入红糖适量调味。要能止血固经，适用于经量较多的，缺铁性贫血血虚等情况。