坐月子为什么容易长痔疮

Question

我在做月子的时候长痔疮了，坐月子为什么容易长痔疮？

Answer 1

坐月子期间容易长痔疮可能与久卧少动、饮食结构改变、分娩时腹压增高、盆底肌松弛等因素有关，可通过调整生活习惯、温水坐浴、药物缓解等方式改善。

1、久卧少动

产后长期卧床导致胃肠蠕动减慢，引发便秘增加肛周静脉压力。建议产妇每日适当下床活动，顺时针按摩腹部促进排便。

2、饮食结构改变

高蛋白高热量月子餐缺乏膳食纤维，粪便干硬加重排便困难。需增加蔬菜水果、杂粮摄入，每日饮水不少于2000毫升。

3、分娩腹压增高

生产时持续用力导致直肠下端静脉丛充血扩张，可能形成血栓性外痔。出现肛门肿物时可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮栓、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等药物。

4、盆底肌松弛

妊娠激素变化及胎儿压迫造成盆底支持结构减弱，可能伴随肛门坠胀感。产后42天起可进行凯格尔运动增强肌肉力量。

保持肛门清洁干燥，便后使用温水冲洗，若出现持续出血或剧烈疼痛应及时就医。