为什么来例假没精神

Question

我最近几天昏昏沉沉的，去医院检查，医生说是来事引起的，为什么来例假没精神？

Answer 1

经期会有这种情况，会导致内分泌失调的情况，属于正常现象，如果情况不明显，可以通过规律睡眠、保持充足的睡眠，多吃青菜水果，补充维生素，多呼吸新鲜空气，改善良好的心情，放松心情、不要过度劳累。可以多喝些补汤，调理下自己身体，也可以通过中医的针灸、推拿等特殊疗法来缓解。日常生活中也要勤加锻炼，增强体魄。

Answer 2

大多是由于气血不足引起的，可以服用八珍丸调理一下身体，有助于补益气血，饮食上多吃黄芪、炖排骨加上大枣来补气血。同时适当多吃海带、动物肝、桂圆、大枣红小豆等食物。也可能是体内分泌失调导致的，如果不严重，可以多睡觉，采用中医特殊方法（按摩、艾灸）调理身体。平时保持心情舒畅，不要劳累。