女人月经期间喝什么

Question

这个月来月经了，腹部有些不适，女人月经期间喝什么？

Answer 1

女性月经期间可以适量喝红糖姜茶、红枣枸杞茶、温热的蜂蜜水、桂圆莲子汤等饮品，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，在医生指导下选择合适饮品或药物，避免生冷刺激。

一、饮品

红糖姜茶有助于暖宫驱寒，缓解痛经；红枣枸杞茶可补气血，改善经期乏力；温热的蜂蜜水能舒缓情绪，润肠通便；桂圆莲子汤具有安神补血作用，适合经期失眠者。

二、药物

益母草颗粒可调节月经量少；乌鸡白凤丸适用于气血两虚型月经不调；逍遥丸能疏肝健脾，缓解经前乳胀；当归丸常用于血虚引起的经期腹痛，均需在中医师辨证后使用。

经期饮食需温热细软，避免咖啡因及酒精，保持腹部保暖，适当休息减少剧烈运动，若出现严重痛经或异常出血应及时就诊。