女人停经后要注意什么反应

Question

我现在已经停经了，需要注意什么，女人停经后要注意什么反应？

Answer 1

及时的心理适应，此时女性要注意自己的心理状况，保证平时自己的心情平和，不能总是不舒服。这对身体也不好。月经停止后的女性在生理心理上有很大的落差，再加上月经停止可能会给身体带来一系列的不适，因此提出此时女性应及时调整自己的心情，采取正确的应对措施。心情不好的时候，去散散步会感觉好些。必要的保健，此时，妇女必须吃健康食品。此时要注意身心适应，尤其要注意健康状况。

Answer 2

妇女停经后雌激素降低，易引起心脑血管疾病发生，更年期症状较明显，有焦躁、阵发性潮热、汗、失眠等症状。平时要适当锻炼，强化体质，保持良好的心情，建议参加户外运动，如果症状明显，就需要对症治疗。可以多吃豆类食物和含有雌激素的食物，豆浆蜂蜜等很多女性进入绝经期后过于焦躁，所以要让自己有好的情绪，稳定心情。