孕妇为什么吃东西喝水都出汗

Question

我怀孕后经常出汗，就连吃东西喝水的时候都出汗，孕妇为什么吃东西喝水都出汗？

Answer 1

孕妇进食饮水后出汗可能与激素变化、基础代谢率升高、体温调节异常、妊娠期糖尿病等因素有关。可通过调整环境温度、补充电解质、监测血糖、就医评估等方式缓解。

1、激素变化

妊娠期雌激素和孕激素水平升高会刺激汗腺分泌，建议穿着透气棉质衣物，保持皮肤清洁干燥，无须特殊用药。

2、代谢率升高

胎儿发育使孕妇基础代谢率增加约20%，日常需少量多次补充温水，避免辛辣食物刺激，可适量食用西瓜、黄瓜等高水分蔬果。

3、体温调节异常

可能与自主神经功能紊乱有关，表现为头颈部多汗伴潮热，室温建议维持在22-26℃，必要时遵医嘱使用玉屏风颗粒等中成药调理。

4、妊娠期糖尿病

血糖异常会导致代偿性排汗，需监测空腹血糖值是否超过5.1mmol/L，伴随多饮多尿症状时应进行糖耐量试验，确诊后需胰岛素干预。

孕妇每日饮水量应达到1700-1900毫升，选择淡盐水或椰子水补充电解质，若出现冷汗淋漓伴心悸需立即监测胎心。