贫血怎么补血快

Question

我因为过度节食减肥引起贫血，一直有不良的症状发生，贫血怎么补血快？

Answer 1

如果贫血在排除器质性疾病引起之外，可以多吃富含蛋白质和铁元素的食物，同时也要多吃一些深绿色的蔬菜，来促进铁元素的吸收，对于症状比较严重的，也可以通过药物来进行治疗，也可以适当吃一些阿胶，当归，红枣，黄芪等，但是要少吃多餐，不要一次性吃的过多。

Answer 2

贫血的时候，首先要明确病因来进行治疗，在排除器质性疾病的基础之上，可以通过药物和食物来进行调节，比如补铁口服液、动物的内脏、大枣、枸杞、阿胶、当归等，同时要适当吃一些含维生素c的水果和蔬菜，比如西红柿、猕猴桃等，能够促进人体对铁元素的吸收。