女人贫血怎么补血

Question

最近这段时间发现脸色特别不好，到医院做了检查，说是贫血引起的，女人贫血怎么补血？

Answer 1

女性如果出现了贫血的现象，可能是人体内储存的铁下降，导致了贫血的现象，在这期间饮食方面可以选择含铁比较丰富的食物，比如可以多吃动物的血，也可以给身体补充植物，比如可以吃黑木耳、黑芝麻等等。如果通过食物没有达到缓解的效果，还是需要选择药物进行治疗的。

Answer 2

出现贫血的现象，首先在饮食方面可以做一些调整，尽量可以多吃一些含铁高的食物，比如可以多吃一些动物的血，或者是木耳、黑芝麻等，尽量要保证铁的摄入，贫血的女性也要避免喝浓茶，同时也不要喝碳酸饮料，在这段期间也要观察自身的情况。如果通过食物不能够很好的得到缓解，也是需要到医院选择药物治疗的。