男贫血怎么补

Question

最近这段时间我有贫血的现象，但是今天感觉特别不舒服，男贫血怎么补？

Answer 1

男士如果出现了贫血的现象，首先在饮食方面可以多吃一些含铁高的食物，比如可以多吃猪血、动物的肝脏、紫菜、香菇、海带、黑木耳、黑米等，期间也要多注意休息，尽量避免过度劳累。同时也要定期到医院做检查，观察贫血的现象，如果贫血加重也是需要药物治疗。

Answer 2

如果男士出现了贫血的现象，假如是轻微的贫血，首先可以通过改善饮食缓解贫血的现象，日常生活中可以多吃一些富含铁元素丰富的食物为主，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如果是严重的贫血，可以选择药物治疗。必要的时候也可以按照医生的安排选择输血治疗。