经期贫血怎么吃红枣

Question

今天我来大姨妈了，而且我还有贫血的症状，经期贫血怎么吃红枣？

Answer 1

在来月经期间贫血了是可以把红枣做成红枣汤，或者是把红枣做成红枣泥，以及做成红枣馒头都是可以的，暂时先观察，如果贫血症状比较严重的话，光吃红枣，不能够起到一个很好的效果，病情需要的话是可以服用一些补铁制剂来进行治疗，饮食上注重营养。

Answer 2

贫血是可以把红枣熬成红枣汤，在红枣里面加入银耳或者是枸杞都是可以的，对贫血的症状有很好的改善，除此之外也可以在日常饮食上适当的吃一些新鲜的蔬菜、像茄子、菠菜、以及猪血和猪肝，效果也是不错的，暂时先观察自我的实际病情，多加强休息。