煮粥可以放山药吗

Question

煮粥的时候想要往里面放一些山药，但是害怕有相克的作用，煮粥可以放山药吗？

Answer 1

煮粥的时候可以放山药。山药能生津止渴，因为小米粥里面有丰富的微量元素和维生素，能补充身体吸收更多的营养，在煮粥的时候也可以放一些红枣，有补气血的效果，能增强身体的抵抗力和免疫力，平时要保证全面均衡的营养，制定规律的作息时间。

Answer 2

做山药的时候可以配合粥一起煮。山药对肾虚的患者有很好的调理作用，如果是胃肠道不好的患者，可以放少量的山药对调理脾胃有很好的作用，做南瓜粥的时候放少许的山药，对胃炎和胃溃疡的患者都有很好的治疗作用，要选择少食多餐的方式来补充身体所需的营养。