重度失眠可以针灸吗

Question

这几天我出现了重度睡眠的情况，晚上总是睡不着觉，重度失眠可以针灸吗？

Answer 1

重度失眠可以通过针灸治疗。针灸作为中医传统疗法，对改善睡眠障碍有一定效果，主要作用于调节神经系统、缓解焦虑及促进气血运行。

1、调节神经

针灸通过刺激特定穴位如神门、内关等，帮助平衡自主神经功能，减少交感神经过度兴奋导致的入睡困难。

2、缓解焦虑

针对肝郁气滞型失眠，针灸太冲、百会等穴位可疏肝解郁，改善因情绪压力引发的睡眠质量下降。

3、改善循环

针灸三阴交、足三里等穴位能促进局部血液循环，缓解躯体化症状如心悸、多汗等伴随失眠的问题。

4、协同治疗

对于器质性疾病继发的失眠，针灸需配合原发病治疗，如更年期综合征需结合激素调节，睡眠呼吸暂停需使用呼吸机。

建议在正规中医机构接受针灸治疗，同时保持规律作息，避免睡前使用电子设备，可配合耳穴压豆等辅助疗法。