自己怎么疏通乳腺

Question

我生完孩子以后，我的乳房分泌乳汁特别的少，自己怎么疏通乳腺？

Answer 1

乳腺疏通可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手动挤奶、使用吸奶器等方法实现，通常由乳汁淤积、乳腺管阻塞、哺乳不当、乳腺炎等原因引起。

1、热敷按摩

用温热毛巾敷于乳房5分钟后，沿乳晕向腋窝方向轻柔环形按摩，促进局部血液循环。乳汁淤积时每日重复进行3次，避免用力挤压导致乳腺损伤。

2、调整哺乳

采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头。哺乳不当可能导致乳汁排出不畅，每次哺乳后检查乳房是否排空。

3、手动挤奶

洗净双手后拇指食指呈C形置于乳晕边缘，向胸壁方向按压后对挤。乳腺管阻塞时可配合温水淋浴刺激喷乳反射，单侧操作不超过20分钟。

4、器械辅助

选择医用级电动吸奶器，负压值从最低档逐步调节。乳腺炎初期使用需配合抗生素治疗，出现发热或脓性分泌物应立即就医。

哺乳期保持充足水分摄入，穿戴无钢圈哺乳文胸，发现硬块持续48小时不缓解或伴红肿热痛需及时至乳腺外科就诊。