子宫肌瘤可以喝黑糖吗

Question

我这两天总是出现月经量增多的情况，后来检查才知道得了子宫肌瘤，子宫肌瘤可以喝黑糖吗？

Answer 1

子宫肌瘤患者可以适量饮用黑糖，黑糖主要成分为蔗糖，不会直接影响肌瘤生长，但需注意控制糖分摄入总量。

1、糖分代谢：

黑糖作为碳水化合物来源，过量摄入可能导致血糖波动，建议每日添加糖摄入不超过25克。

2、激素影响：

目前无证据表明黑糖含植物雌激素，但高糖饮食可能间接影响体内激素环境，建议监测月经变化。

3、营养替代：

可选择低升糖指数食物替代部分精制糖，如用新鲜水果满足甜味需求，同时补充膳食纤维。

4、体质差异：

合并糖尿病或胰岛素抵抗者需严格限制黑糖摄入，普通患者经期饮用建议不超过20克/日。

保持均衡饮食，优先选择全谷物、深色蔬菜等富含植物化学物的食物，定期复查肌瘤大小变化。