人流后长胖了怎么办

Question

上月我人流后，现在发现体重上升了。人流后长胖了怎么办？

Answer 1

人流后长胖了一般可以经常做有氧运动来达到减肥的效果。由于在人流之后会减少运动量，从而会导致代谢出现减慢的情况，造成身体上的脂肪变厚，如果身体过于肥胖，可能会引起血压或者血糖的升高，严重的情况还会导致睡眠质量变差，甚至还会在睡眠过程中打呼噜。

Answer 2

人流后长胖了可以通过做练瑜伽来使身材变得更加完美。由于在月子期间不做运动，会导致身体内的油脂变厚，通过做练瑜伽可以使自身的韧带拉伸，并且还能预防颈椎病或者腰椎间盘突出疾病发生，加快自身的血液循环，是肚皮上的赘肉变得更加紧致。