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肩袖损伤康复训练怎么做
病情描述:
肩部被肿物砸了,到医院去检查后医生说是肩袖损伤。肩袖损伤康复训练怎么做?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈江 副主任医师 北京中医药大学东直门医院
    肩袖损伤康复训练主要分为三个阶段来进行,第一个阶段主要就是做钟摆运动以及前部、手腕等关节活动练习。第二个阶段需通过站立位用棍棒等工具进行外展、外旋等练习,配合肩部肌肉收缩练习。第三阶段则是继续强化动作锻炼,比如肩关节牵拉锻炼等。
  • 赵铁军 主任医师 中国中医科学院望京医院
    肩袖损伤康复训练初期可以通过肩关节前屈以及体侧外旋运动、钟摆运动等方式来进行锻炼,到了中期可以借助工具来进行运动锻炼,包括前屈、外展等练习,还要对肩部肌肉进行适当的练习。治疗12周以后,可以进行力量练习以及终末牵拉练习,恢复效果较好。
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