大人容易感冒吃什么好

Question

我的身体抵抗力比较低，很容易会发生感冒，大人容易感冒吃什么好？

Answer 1

大人容易感冒可以在饮食上多吃一些蛋白质和维生素c含量比较高的食物，能够增加身体抵抗力减少会发生感冒的情况。平时在生活中也需要做好预防工作，在寒冷天气的时候要增加衣物防止受凉引起感冒的情况发生，要多运动增加身体的抵抗力。