刚戴完牙套后应避免过硬、过黏、过冷或过热的食物，主要包括坚果类、口香糖、冰淇淋、火锅等。
1、过硬食物
避免食用坚果、硬糖等坚硬食物，可能导致托槽脱落或弓丝变形。可选择蒸蛋、豆腐等软质蛋白补充营养。
2、过黏食物
年糕、软糖等黏性食物易附着矫治器难以清洁，增加龋齿风险。建议用酸奶、布丁等替代甜食。
3、过冷食物
冰棍、冷饮可能引发牙本质敏感，尤其刚调整弓丝后。常温果汁、牛奶更适合补充水分和钙质。
4、过热食物
火锅、热汤等高温食物可能刺激口腔黏膜，影响正畸伤口愈合。建议食物温度控制在40℃以下。
正畸期间建议将食物切成小块，保持三餐营养均衡，每次进食后及时使用冲牙器和正畸专用牙刷清洁。
