月经不调应注意什么

Question

月经不调给我带来了很大的困扰，希望从生活细节上对病情有所改变。应该注意些什么？

Answer 1

月经不调的患者首先要注意饮食，均衡饮食，不要过度饮食，不良饮食习惯应尽快纠正，然后保持良好的生活方式。另外，要注意腹部的温暖，特别是在经期，不要洗冷水澡，不要被寒冷刺激。治疗月经不调期间，注意合理休息，不要熬夜，劳逸结合，控制饮食，不要太频繁性生活。

Answer 2

女性月经注意事项：1、血热、血瘀引起的月经失调，辛辣食物不要吃。2、保持好心情。3、肾气不足、脾气不足引起的月经不调，这属于偏寒体质，所以寒性食物不吃。如果月经来之前和来月经期间，不要吃凉的食物、凉的、比较凉的水果等。吃了会使月经周期延长。