月经不调要吃什么

Question

我最近有点月经不调，吃什么对月经不调起作用?

Answer 1

对于月经不调的女性，可以吃些桂圆、大枣以及黑糯米和红糖等等，大枣中属于性温味甘的食物，另外有些食物是不允许吃的，比如海鲜，吃多了只会导致身体状况恶化，而生冷、生冷的食物吃多了会导致气滞血瘀，导致月经出血功能不足。比方说，薄荷、西瓜、柿子、螃蟹等食物绝对不允许在月经前食用。