为什么睡着了就不咳嗽

Question

我每次一睡着了咳嗽的症状就会得到缓解，为什么睡着了就不咳嗽？

Answer 1

睡着后咳嗽减轻或停止可能由平躺体位减轻气道刺激、睡眠时迷走神经张力降低、炎症分泌物减少、中枢神经系统抑制等因素引起。

1、体位改变

平躺体位减少重力对气道的牵拉，降低气道敏感度。建议睡眠时垫高枕头，保持呼吸道通畅。

2、神经调节

睡眠时迷走神经兴奋性降低，减弱咳嗽反射。慢性咳嗽患者可尝试腹式呼吸训练调节自主神经功能。

3、分泌物减少

夜间活动减少使呼吸道炎症分泌物产生量下降。过敏性咳嗽需避免接触尘螨等过敏原。

4、中枢抑制

睡眠时大脑皮层对咳嗽中枢的抑制作用增强。持续夜间咳嗽需排查胃食管反流、鼻后滴漏等疾病因素。

保持卧室空气湿润，避免睡前饮食过饱，若咳嗽严重影响睡眠建议呼吸科就诊评估病因。