低血压109怎么办

Question

今天去医院检查身体，血压检测为109低血压，低血压109怎么办？

Answer 1

低血压109毫米汞柱可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由脱水、营养不良、药物副作用或内分泌疾病等原因引起。

1、调整饮食

增加钠盐摄入有助于提升血容量，每日可适量食用咸菜、坚果等高钠食物，避免空腹或过度节食。

2、增加水分

每日饮水不少于2000毫升，脱水会导致血容量不足，运动后或高温环境需额外补充电解质饮料。

3、适度运动

慢跑、游泳等有氧运动可增强血管张力，避免久坐后突然站立，体位变化时需缓慢动作以防晕厥。

4、药物治疗

严重者可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松或屈昔多巴等升压药物，可能与自主神经功能障碍或肾上腺皮质功能减退有关，常伴头晕、乏力症状。

建议定期监测血压，避免长时间热水浴或暴晒，体位性低血压患者睡眠时可抬高床头10-15厘米。