感冒宜吃什么食物

Question

我感冒进行了药物治疗，但是一直没有胃口，最近想吃一些水果，感冒宜吃什么食物？

Answer 1

感冒要吃一些清淡的，富含水分和维生素的食物，如新鲜蔬菜、叶菜、菜花、水果、苹果、香蕉、橘子、梨等，有润肺止咳的功效，可以提高身体的抵抗力，帮助感冒的病情好转。还应该吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、牛肉、牛奶等，可以增加病人的营养，提高身体素质，使感冒情况尽快好转，对辛辣、刺激性、油腻的食物尽量不吃，会加重感冒、发烧、咳嗽的症状。