37度8算发烧怎么降温

Question

我感到不舒服，医生给量了体温，说是37.8，37度8算发烧怎么降温？

Answer 1

37.8摄氏度属于低热，可通过物理降温、药物降温、调整环境、补充水分等方式缓解。低热通常由感染、脱水、免疫反应、环境因素等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴帮助散热。避免使用酒精擦浴以免刺激皮肤。

2、药物降温

体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛药。药物可能与上呼吸道感染、尿路感染等因素有关，常伴随头痛、乏力等症状。

3、调整环境

保持室内通风，室温维持在24-26摄氏度，穿着宽松透气的棉质衣物，避免过度包裹导致散热困难。

4、补充水分

少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，每日饮水量保持在2000毫升以上，预防脱水加重发热。

发热期间建议进食易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免剧烈运动，若持续发热超过3天或出现意识模糊需及时就医。