老年人感冒吃什么好

Question

我爷爷感冒了，不知道吃什么东西对他身体好，老年人感冒吃什么好？

Answer 1

老年人感冒时，感冒病毒会导致胃肠消化功能下降，这个时候最好是吃简单、清淡、容易消化的一些。而老年人不是很容易消化较硬的食物，容易导致消化不良的现象。可以喝一些米粥，小米粥，煮烂的面条，这些食物水分含量比较高，有助于促进感冒的恢复，而且不会增加胃肠道的负担，热量也比较高，可以促进感冒的恢复。

Answer 2

需要多吃富含维生素和纤维素的新鲜水果和蔬菜，比如：苹果、柚子、橘子、西红柿、这些食物中维生素C含量特别高，可以增强抵抗力。还可以吃卷心菜或萝卜等蔬菜，这些食物可以帮助治疗感冒，也可以帮助排便，排出体内多余的毒素，减少消化不良。平时应该多喝水，适当的活动，不能吃辛辣的食物和饮酒。