咳嗽发烧吃什么好

Question

嗓子干、疼，咳嗽的厉害，还有发烧，不知道吃什么有利于帮助身体恢复，咳嗽发烧吃什么好？

Answer 1

咳嗽，发热以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，多饮水。可以服用新鲜果汁，用热水服用，可以补充水分和维生素，有利于咳嗽发热的恢复，也可以预防高烧引起的脱水。早上可以喝米粥、小米粥、红豆粥、搭配开胃小菜，既能补充膳食纤维，又能防止脾胃负担加重，避免造成腹胀、腹泻、消化不良等现象。中午和晚上都可以吃番茄蛋面，番茄含有丰富的维生素，鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以补充营养，但不会增加脾胃的负担。