咳嗽感冒吃什么饭菜好

Question

早晨出去晨跑，回来感冒了，还伴随咳嗽，去门诊检查，医生建议平常多注意饮食就可以了，咳嗽感冒吃什么饭菜好？

Answer 1

感冒咳嗽，饮食要少放盐，不然可能会引起咳嗽加重，尽量吃一些凉泻火的食物，从中医角度来讲，如果调理饮食，导致轻度腹泻，咳嗽可能会减轻。此时不宜补充过多，食物应营养丰富，易消化为主，如可选择黄瓜、菠菜、粥、牛奶豆浆等，新鲜蔬菜中含有维生素c，有助于治感冒，而牛奶豆浆粥更容易消化，不会增加胃肠道的负担。