右肋骨扭伤怎么办

Question

穿衣服的时候不小心把右肋骨扭伤了，右肋骨扭伤怎么办？

Answer 1

右肋骨扭伤可通过制动休息、冷敷热敷交替、药物治疗、康复训练等方式缓解。通常由外力撞击、运动损伤、姿势不当、骨质疏松等原因引起。

1、制动休息

急性期需停止活动并用肋骨固定带保护，避免咳嗽或深呼吸加重损伤，疼痛明显时可选择侧卧体位减轻压迫。

2、冷敷热敷交替

伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改为热敷促进血液循环，注意防止冻伤或烫伤皮肤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物，缓解炎症和疼痛症状。

4、康复训练

疼痛缓解后逐步进行扩胸运动和呼吸训练，恢复期可配合红外线理疗加速组织修复。

恢复期间避免提重物及剧烈运动，饮食注意补充钙质和优质蛋白，若出现呼吸困难或持续剧痛需及时就医排除骨折。