怀孕骨盆疼怎么回事

Question

刚怀孕有快四个月，这两天骨盆疼，怀孕骨盆疼怎么回事？

Answer 1

怀孕骨盆疼可能由激素水平变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、骨盆肌肉劳损等原因引起，可通过物理治疗、骨盆带固定、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发骨盆区域牵拉性疼痛。建议通过热敷和休息缓解，无须特殊用药。

2、胎儿压迫

随着胎儿增大压迫骨盆神经血管，常伴随下肢水肿。可尝试侧卧体位缓解压力，使用孕妇枕支撑腰部。

3、耻骨联合分离

可能与胎儿下降或分娩准备有关，表现为耻骨区剧痛。需使用骨盆稳定带固定，严重时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚。

4、骨盆肌肉劳损

因重心改变导致肌肉代偿性紧张，通常伴随腰骶酸胀。推荐进行孕期瑜伽或水中运动，必要时采用物理治疗。

日常应避免久站久坐，睡眠时用枕头夹膝保持骨盆稳定，若疼痛持续加重或出现行走困难需及时产科就诊。