为什么刚吃完饭血压会高

Question

我吃完的测了一下血压，发现血压高，为什么刚吃完饭血压会高？

Answer 1

刚吃完饭血压升高可能与进食后血液重新分配、高盐高脂饮食刺激、消化系统活动增强、糖尿病或高血压等基础疾病有关，可通过调整饮食结构、减少钠盐摄入、监测餐后血压、规范用药等方式干预。

1、血液重分布：

进食后胃肠血流增加导致心脏代偿性加快泵血，可能引起短暂血压上升，建议采取少量多餐方式减轻负担。

2、饮食刺激：

高盐饮食促使血容量增加，高脂餐诱发血管内皮功能紊乱，表现为收缩压升高，需控制每日钠盐摄入不超过5克。

3、消化耗氧：

食物消化过程增加耗氧量，可能引发反射性血压波动，伴随心悸或头晕，可尝试餐后静坐20分钟再活动。

4、疾病因素：

糖尿病患者易出现餐后高血压，与胰岛素抵抗有关；高血压患者可能存在压力反射受损，表现为收缩压升高超过20毫米汞柱。

建议记录连续3天餐前餐后血压数据，避免摄入咖啡因或酒精等血管活性物质，合并糖尿病者需优先控制餐后血糖波动。