为什么到了下午就头晕

Question

下午睡醒后出现了头痛的问题，而且持续好几天都这样。为什么到了下午就头晕？

Answer 1

下午头晕可能由低血糖、体位性低血压、用眼过度、贫血等原因引起，可通过调整饮食、改善姿势、适度休息、药物治疗等方式缓解。

1、低血糖

长时间未进食导致血糖下降，可能伴随心慌、手抖等症状。建议定时加餐，选择全麦面包、坚果等升糖指数较低的食物，严重时可遵医嘱使用葡萄糖片、胰高血糖素、阿卡波糖等药物。

2、体位性低血压

久坐后突然站立导致脑部供血不足，可能伴随眼前发黑。避免快速起身，增加水和盐分摄入，必要时遵医嘱使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等药物改善血管张力。

3、用眼过度

长时间注视电子屏幕导致视疲劳，可能伴随头痛、眼干。每30分钟远眺休息，使用人工泪液缓解干眼，严重时遵医嘱使用七叶洋地黄双苷滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、玻璃酸钠滴眼液。

4、贫血

血红蛋白不足导致携氧能力下降，可能伴随面色苍白、乏力。增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，确诊后遵医嘱补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、叶酸等药物。

保持规律作息与适度运动，避免午后久坐或空腹，若频繁头晕需排查心脑血管疾病等器质性病变。