做完人流后吃什么比较好

Question

刚做了人流手术，感觉有点虚，做完人流后吃什么比较好？

Answer 1

人流后身体虚弱、抵抗力下降，容易出汗，导致维生素流失，因此要补充蛋白质、铁和维生素。多吃鸡肉、猪肉等瘦肉、鱼、蛋豆制品、新鲜蔬菜水果等营养丰富的食物，多吃汤类食物，吃起来易消化。少吃辛辣刺激性食物、生冷食物、油腻油炸食物，密切观察阴道出血量，人流后7天到医院复查彩超。可以在医生的指导下服用些补血药剂。

Answer 2

不宜在人流后立即吃水果，可在人流三天后适量吃水果，避免生冷食物的刺激不利于子宫的恢复，也容易加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻或消化不良。人流过程中吃水果最好选择温热的水果，如荔枝、苹果、桂圆等，有利于补充人体所需的蛋白质和维生素，增强身体抵抗力，促进身体恢复，注意保持会阴部清洁，禁止性生活，避免诱发妇科炎症。