为什么太累了会感觉心跳加速

Question

近期加班时间太长，经常会感觉心跳加速，为什么太累了会感觉心跳加速？

Answer 1

过度疲劳后出现心跳加速可能与交感神经兴奋、电解质失衡、潜在心血管疾病或甲状腺功能异常有关，常见表现为心悸、胸闷或头晕。

1. 交感神经兴奋

长期熬夜或高压状态会激活交感神经系统，导致肾上腺素分泌增加引发心动过速。建议通过深呼吸训练、规律作息缓解，严重时可遵医嘱使用美托洛尔、普萘洛尔等β受体阻滞剂。

2. 电解质失衡

大量出汗未及时补水会造成低钾血症，影响心肌电生理活动。需补充含钾食物如香蕉、菠菜，必要时口服氯化钾缓释片或门冬氨酸钾镁等电解质调节药物。

3. 心肌缺血

可能与冠状动脉狭窄导致供血不足有关，常伴胸痛、气短症状。需进行冠脉造影检查，可选用硝酸甘油、单硝酸异山梨酯等改善心肌缺血的药物。

4. 甲亢引发

甲状腺激素过量会加速代谢率，表现为怕热、手抖伴心悸。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制症状。

日常应避免连续高强度工作，每小时进行5分钟肢体拉伸，若静息心率持续超过100次/分钟建议完善心电图和心肌酶检查。