为什么经常会头晕感觉疲惫

Question

最近总是觉得头晕乏力，浑身没有力气，为什么经常会头晕感觉疲惫？

Answer 1

头晕伴随疲惫可能由睡眠不足、贫血、低血糖、颈椎病等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足。建议固定作息时间，睡前避免使用电子设备，白天可适当午休。

2、贫血

缺铁性贫血可能导致血红蛋白携氧能力下降。可能与月经量过多、消化性溃疡有关，表现为面色苍白、心悸。可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进吸收。

3、低血糖

饥饿或糖尿病用药不当可能引发症状。可能与胰岛素瘤、肾上腺功能减退有关，伴随手抖、冷汗。需随身携带糖果，严重时使用葡萄糖注射液。

4、颈椎病

椎动脉受压会影响脑部供血。可能与长期低头、椎间盘突出有关，常伴颈部僵硬。可服用甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊，配合牵引治疗。

日常建议保持规律三餐，适当食用猪肝、菠菜等含铁食物，避免突然起身，症状持续需完善血常规、颈椎MRI等检查。