为什么月经前期总是便秘

Question

大概有半年左右了，每次在月经来之前总是会便秘，为什么月经前期总是便秘？

Answer 1

月经前期便秘可能与激素变化、饮食结构改变、运动不足、盆腔充血等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化

黄体期孕激素水平升高会抑制肠道蠕动，建议增加膳食纤维摄入，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。

2、饮食改变

经前食欲变化可能导致高脂低纤维饮食，需保证每日蔬菜水果摄入，适量食用西梅、火龙果等通便食物。

3、运动减少

经前不适感易导致活动量下降，每天进行半小时快走或瑜伽等轻度运动可促进肠蠕动。

4、盆腔充血

经前子宫充血可能压迫直肠，表现为排便费力伴下腹坠胀，热水袋热敷下腹部可缓解症状，持续严重者需排除子宫内膜异位症等疾病。

经期建议保持规律作息，每日饮水超过1500毫升，若调整生活方式后便秘仍持续超过3个月需就诊妇科或消化科。