低血压吃什么好的最快

Question

我想要通过饮食的方式来调理低血压的情况，低血压吃什么好的最快？

Answer 1

低血压吃微量元素比较丰富的食物会好的更快。但是低血压患者要保证全面均衡的营养，不要吃太多脂肪含量比较高的食物，因为这些食物会加重胃肠道的负担，所以一定要做到全面均衡的营养，可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，丰富的维生素也能补充身体所需的营养。

Answer 2

低血压患者可以多吃一些阿胶和莲子。也可以在饮食或者是水里面泡少量的生姜，不仅能促进消化，对身高血压有很好的帮助效果，但是不要过量的吃生姜，以免引起上火的情况发生，平时的饮食也可以，适量的增加一些食盐，对头晕和身体乏力的症状有很好的改善效果。