低血压能什么菜

Question

对饮食这方面没有特别高的要求，但我有低血压，低血压能吃什么菜？

Answer 1

低血压能吃黑木耳和黑豆之类的补气血的蔬菜。因为低血压可以通过补气血来改善血压，患者在煲汤的时候，可以放少量的枸杞来缓解低血压而导致的头晕和大脑供血不足的情况，平时要选择适合自己的有氧运动来得到锻炼身体的目的，这样能加强体质，预防疾病的发生。

Answer 2

胡萝卜、黄瓜、豆芽有的维生素和微量元素都是非常多的，所以患者可以通过饮食调理的方式来提高血压。日常生活中一定要避免生冷和寒凉的食物，因为这些食物会加重胃肠道的负担，对血压的增高有很大的影响，所以饮食一定要选择有温补效果的。