高血压平时喝什么茶好

Question

前些日子我在医院进行检查的时候，医生说我得了高血压，高血压平时喝什么茶好？

Answer 1

高血压患者平时可以适量喝菊花茶、决明子茶、桑叶茶、山楂茶等有助于辅助降压的茶饮，也可以遵医嘱服用氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片、卡托普利片、缬沙坦胶囊等降压药物。建议定期监测血压，在医生指导下调整饮食及用药方案。

一、食物

1、菊花茶

菊花含黄酮类物质，有助于扩张血管。冲泡时取干菊花3-5朵，每日1-2杯为宜，脾胃虚寒者慎用。

2、决明子茶

决明子含大黄酚等成分，可辅助调节血脂血压。建议炒制后冲泡，每日不超过10克，腹泻患者禁用。

3、桑叶茶

桑叶含芸香苷等活性物质，具有轻微利尿作用。新鲜桑叶需焯水后冲泡，每日1杯即可。

4、山楂茶

山楂中的三萜类化合物有助于改善血液循环。建议搭配枸杞冲泡，胃酸过多者应减量饮用。

二、药物

1、氢氯噻嗪片

通过利尿作用减少血容量，适用于轻度高血压。可能出现低钾血症等不良反应。

2、硝苯地平控释片

钙离子拮抗剂类降压药，能松弛血管平滑肌。服药期间需监测心率变化。

3、卡托普利片

血管紧张素转换酶抑制剂，适用于合并糖尿病的高血压患者。常见副作用为干咳。

4、缬沙坦胶囊

血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，对心肾有保护作用。肾功能不全者需调整剂量。

饮茶需注意避免与降压药同服，保持低盐饮食并配合适度运动，若血压波动明显应及时就医调整治疗方案。