便秘拿什么泡茶喝

Question

我平时是在写字楼里上班，一坐就是一整天，最近发现便秘的情况很严重，便秘拿什么泡茶喝？

Answer 1

便秘通常是因为消化不良、运动少、久坐等不良的生活习惯引起的，可以选择喝番茄叶水来缓解便秘，或者也可以服用芦荟胶囊治疗，日常喝水的时候可以加入少量的食盐来增加消化道水分，非常利于排便。饮食中多吃一些水果蔬菜，比如香蕉、梨、冬瓜等。也不要常见的久坐，定时站起来活动活动。

Answer 2

便秘情况如果是因为久坐、饮食引起的话，您可以在日常饮水用，泡一些黑豆茶、薏苡茶、绿茶、乌龙茶、决明子茶、枸杞茶、蜂蜜茶等，这些茶在中医中都是具有良好的助消化功效。每天保持喝1升，饭前饭后最关键，长期坚持下来，会发现便秘情况会得到很大的改善。