发烧会缺什么

Question

这几天一直没有好好吃饭，昨天因为头痛的情况到医院检查确诊是发烧了，发烧会缺什么?

Answer 1

发烧可能导致水分、电解质、维生素和能量等物质流失，常见缺乏物质有水分、钠、钾、维生素B族等。

1、水分：

发烧时体温升高会增加水分蒸发，导致脱水风险升高，建议少量多次饮用温开水或淡盐水。

2、电解质：

大量出汗会使钠、钾等电解质流失，可能出现乏力、心悸等症状，可适量补充含电解质的口服补液盐。

3、维生素B族：

代谢加快会消耗更多维生素B1、B2等，表现为口角炎、食欲下降，可食用全谷物、瘦肉等富含B族维生素的食物。

4、能量：

基础代谢率升高会增加能量消耗，需保证易消化的碳水化合物摄入，如米粥、面条等。

持续高热或出现精神萎靡等严重症状时需及时就医，避免自行使用退热药物掩盖病情。