怎么预防肠炎

Question

一到冬天我就容易得肠炎，所以现在特别害怕冬季，想提前做预防。怎么预防肠炎？

Answer 1

预防肠炎需要注意保暖，在冬季，大部分的患者都是由于肠胃受凉所致，所以这段时间尽量多吃一些热性食物，每天饭后可以多喝一些白开水，不仅可以调理肠胃，还可以保暖驱寒，晚上睡觉之前可以先热敷腹部，把体内的寒气都逼出体外。预防肠炎时也要注意合理的饮食，不可以吃一些不卫生的食物。

Answer 2

想预防肠炎要从饮食上做起，不可以吃一些油腻或者是过于辛辣的食物，因为这些食物会增加肠黏膜的损伤，也会刺激肠胃。在预防肠炎过程中要注意保暖，千万不要让肠胃受凉，平时不要喝冰水，也不要吃一些冰冷的食物。饮食的量也要合理，切记不可以暴饮暴食。