胃胀可能由饮食不当、消化功能紊乱、胃肠炎、肠易激综合征等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
暴饮暴食或食用产气食物可能导致胃胀,建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物的摄入,规律进食并细嚼慢咽。
胃肠动力不足或菌群失衡可能引发腹胀,可尝试补充益生菌调节肠道微生态,避免过度劳累和精神紧张。
胃肠炎可能与细菌病毒感染有关,通常伴随腹痛腹泻,可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌等药物。
肠道敏感反应可能导致腹胀,常与情绪压力相关,建议进行饮食日记记录诱因,必要时使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道蠕动的药物。
胃胀期间应选择清淡易消化食物,避免辛辣刺激,保持规律作息,若症状持续或加重需及时就医检查。