为什么营养不良会闭经

Question

这些日子我的月经一直没有来，我到医院检查才知道是闭经，为什么营养不良会闭经？

Answer 1

营养不良导致闭经可能由能量摄入不足、蛋白质缺乏、微量元素缺乏、下丘脑功能抑制等原因引起，可通过调整饮食结构、补充营养素、药物治疗、内分泌调节等方式改善。

1、能量摄入不足

长期热量摄入低于基础代谢需求会导致脂肪储备耗竭，影响促性腺激素释放激素分泌。建议增加主食和健康脂肪摄入，如糙米、坚果等。

2、蛋白质缺乏

蛋白质缺乏会影响卵泡发育和激素合成。每日应保证每公斤体重摄入1克优质蛋白，可选择鸡蛋、鱼肉、豆制品等食物补充。

3、微量元素缺乏

铁、锌等元素缺乏会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。血清铁蛋白低于15μg/L时需要补充铁剂，如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等。

4、下丘脑功能抑制

严重营养不良会导致下丘脑性闭经，可能与瘦素水平下降有关。需在医生指导下使用戊酸雌二醇、黄体酮等药物进行人工周期治疗。

建议建立规律饮食习惯，保证每日摄入足够热量和营养素，必要时在营养师指导下制定个性化膳食方案，配合妇科内分泌治疗。