乳腺积乳可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、吸乳器辅助排空、药物治疗等方式缓解。乳腺积乳通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、哺乳间隔过长、细菌感染等原因引起。
哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟,配合从乳房根部向乳头方向的环形按摩,帮助疏通乳腺管。注意避免用力挤压导致乳腺组织损伤。
采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势,确保婴儿正确含接乳头乳晕。哺乳时用手指轻压积乳硬块部位,促进淤积乳汁排出。
在婴儿未能完全吸空乳房时,使用医用级吸乳器定时排空乳汁。建议每2-3小时吸乳一次,保持乳腺管通畅。
合并乳腺炎时需遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素,疼痛明显可短期服用对乙酰氨基酚。中药可用蒲公英、路路通等清热解毒制剂。
哺乳期应穿戴合适胸罩避免压迫,饮食注意补充优质蛋白和维生素,发现乳房红肿热痛或发热需及时就医。